terça-feira, 19 de agosto de 2014

4 Meias Maratonas em menos de um mês

Para quem gosta (e pode pagar) existem quatro meias maratonas em menos de um mês em nossa região:

14/09 Meia das Cataratas
Local: Foz do Iguaçu - PR
Valor: R$110,00 até 31/08

27/09 Media de Iguazu
Local: Puerto Iguazu, Argentina
Valor: $480,00 pesos (R$130,00) até 21/09

28/09 Meia de Cascavel
Local: Cascavel - PR
Valor: R$80,00 até 20/09

12/10 Meia de Toledo
Local: Toledo - PR
Valor: R$40,00 até 10/09


domingo, 17 de agosto de 2014

EXPO IRONMAN, MAIS UMA ATRAÇÃO EM FOZ DO IGUAÇU



Feira terá início no dia 28. Prova acontece no sábado, dia 30, a partir das 9h20.
A programação do Ironman 70.3 Foz do Iguaçu, marcada para o dia 30 de agosto, na estrutura da Itaipu Binacional, em Foz do Iguaçu (PR), não estará limitada somente à competição. Além de poder acompanhar alguns dos melhores nomes da modalidade, entre as categorias Elite e Faixa Etária, as pessoas que forem ao evento poderão visitar a Expo Ironman, espaço onde algumas das principais empresas do segmento apresentam seus produtos e tecnologias. Ao todo, serão cerca de mil competidores de 14 países, lutando pelo topo do pódio e procurando superar seus próprios limites.

A competição, que faz sua estreia no calendário mundial, terá 1.9 km de natação, 90.1 km de ciclismo e 21.1 km de corrida, com largada da categoria Faixa Etária às 9h30, no Iate Clube Lago de Itaipu. O evento classificará 35 triatletas Faixa Etária para o Mundial da modalidade em 2015, na Áustria. Já para os atletas da Elite, a prova somará pontos no ranking para os mundiais de Ironman e Ironman 70.3 em 2015.

Estão confirmados com estandes nesta primeira edição da Expo Ironman em Foz do Iguaçu empresas como a Kona Bikes, Oakley, R2L, Aquasphere, OG, Tribo do Esporte, Woom, e a loja oficial do Ironman 70.3 Brasil, com produtos exclusivos do evento e da patrocinadora Mizuno.

A Expo Ironman terá início no dia 28, às 09h, na Itaipu Binacional e estará aberta ao público quinta, sexta e sábado, das 09h às 19h, e no domingo, das 09h às 12h. Na quinta-feira também terá início a entrega de kits e na sexta-feira serão realizados o Bike Check-in, Pintura dos Atletas e Congressos Técnicos. No sábado, a prova terá largada às 09h20 para a categoria Elite e às 09h30 para Faixa Etária.

Credenciamento de Imprensa
Os veículos de comunicação interessados na cobertura do evento deverão solicitar o credenciamento de seus profissionais (pedidos individuais) até o dia 22 de agosto, pelo site oficial, www.ironmanbrasil.com.br, na área do Centro de Imprensa.

A solicitação do credenciamento dos profissionais deverá seguir os seguintes parâmetros:  jornais diários revistas semanais sites e rádios, 2 (dois) profissionais; emissoras de tevê, três profissionais. As credenciais confirmadas receberão e-mail no dia 24 de maio e a retirada será no dia 29, na Itaipu Binacional.

Ressaltamos que o credenciamento de imprensa é destinado única e exclusivamente aos profissionais com comprovada atuação editorial. Não serão atendidas eventuais solicitações de blogs, de pessoas que unicamente se destinam a vender fotos de clientes, sem nenhuma atuação editorial, de sites pessoais, de menores de idade, de membros de áreas comerciais, de publicações ou sites com lançamentos futuros, veículos experimentais e outros a critério desta Assessoria.

O Ironman 70.3 Foz do Iguaçu é organizado pela Latin Sports, conta com o patrocínio da Mizuno e apoio da Oakley, Gatorade, Aqua Sphere, Sportpass, Azul, 3zone e Golden Tulip.
Mais informações no site oficial: www.ironmanbrasil.com.br
Fonte: http://www.transamericafoz.com.br/index.php/component/k2/item/1972-expo-ironman-mais-uma-atracao-em-foz-do-iguacu

Corrida e Caminhada UOPECCAN em Foz


quinta-feira, 7 de agosto de 2014

Corrida do Soldado 2014 – Foz do Iguaçu


Corrida do Soldado 2014 - Foz do IguaçuCorrida do Soldado 2014 – Foz do Iguaçu está chegando! Com data marcada para o dia 24 de agosto, o evento promovido pelo 34º Batalhão de Infantaria Mecanizado possui corrida de 5km e 10km e caminhada de 5km.
Veja abaixo mais informações.

Corrida do Soldado 2014 – Foz do Iguaçu

- RETIRADA DOS KITS: 22 e 23 de Agosto – Quartel do 34º BIMec – Av. República Argentina, 593 Foz do Iguaçu/PR, das 08:00 às 17:00 h.
- CORRIDA: 24 de agosto de 2014.
- HORÁRIO DA LARGADA: 08:00 horas
- LARGADA/CHEGADA: Quartel do 34º BIMec – Av. República Argentina,593 – Foz do Iguaçu/PR.
- INFORMAÇÕES: 34° BIMec : (45) 3523-2399 – (Cap Vinícius)


FONTE: http://emporiopomare.com.br/corrida-soldado-2014-foz-iguacu/

domingo, 6 de julho de 2014

Desafio N° 36 - 1ª Corrida Solidária da ACORREFOZ

No feriado de Corpus Christi, dia 19/06, numa quinta-feira, foi realizada a primeira Corrida Solidária da ACORREFOZ. Esta prova era feita em parceria com o mercado Muffato, mas para este ano a parceria foi desfeita e a Associação de Corredores de Foz resolveu realizar por conta própria em parceria com outros patrocinadores.

Segundo a presidente da ACORREFOZ foram apenas 19 dias para conseguir organizar este belo evento.
Pelo que percebi não aconteceram nenhum imprevisto. Como era apenas a primeira edição foi estabelecido um número máximo de 300 atletas para oferecer um kit com camiseta, mesmo sendo apenas 5 kg de alimentos para  doar a entidades carentes.

Muito louvável esta atitude porque a organização não visa lucro, e ainda ajuda o próximo, oferece camiseta personalizada e organiza muito bem.

Em relação a prova, o percurso saiu de frente a associação, seguindo pela Avenida República Argentina até a altura da Avenida Jules Rimet, fazendo o retorno, bate-e-volta. De início apresentava-se como 7 km, mas na marcação teve 6,7 km.

Como o clima estava frio, em torno dos 10° resolvi sair de casa já correndo para me aquecer. A largada aconteceu pontualmente às 8h30. Estava ótimo para correr, segui animado nos primeiros metros, mas logo teve uma enorme subida e o deu uma quebrada no ritmo. Acredito que o único erro da organização foi que não tinha a marcação dos km, então não sabia em que ritmo estava. Só sei que não estava tão fácil, pois não via a hora de chegar ao retorno. As pernas doíam um pouco na altura das canelas, pois não me adaptei ao novo tênis que comprei (Mizuno Prorruner 16), terei que voltar a usar meu Adidas. Depois de um bom esforço terminei a prova com o tempo de 30:43 como era 6,7 km, deu um ritmo de 4:34min/km.

Na chegada ainda tinha isotônico, várias frutas, o pessoal está de parabéns, ótima corrida!

Dados pessoais 
Prova - 1ª  Corrida Solidária da ACORREFOZ
Cidade - Foz do Iguaçu - PR
Distância - 7 km
Tempo - 30:43
Ritmo -4:23
Velocidade média - 13,67 km/h
N° Peito - 142
Colocação Masculino - 28° de 155
Colocação Categoria - não tinha



Percurso - Difícil com duas subidas enormes.
Hidratação - Ideal! apenas na metade da prova.
Medalha -  Muito bonita com o nome da prova. Faltou só a data.
Organização - Boa! com a marcação dos resultados com cronometragem de chegada. Apenas na marcação dos quilômetros falharam, porque não colocaram. A hidratação foi correta, mesa de frutas na chegada com muita melancia, banana, maçã e isotônico.
Inscrição - Perfeita! apenas 5 kg de alimentos, ainda mais que no kit teve a camiseta.
Premiação - Troféus para os 5 primeiros no geral.
Concluintes - 233 (155 mulheres e 78 homens) 

RESULTADOS
http://acorrefoz.com.br/resultados/




CORRIDADERUAFOZ.BLOGSPOT.COM

domingo, 29 de junho de 2014

Desafio N° 35 - 1ª Meia Maratona de Itajaí

No domingo dia 15 de junho participei da 1ª Meia Maratona de Itajaí. Foi uma experiência maravilhosa!
Esta foi a terceira meia maratona, até então tinha corrido duas vezes a meia das cataratas aqui em Foz, então estava ansioso para correr outra e sentir a diferença de percurso e ver como iria.
Não consegui treinar muito, mas imaginava que melhoraria meu tempo de 1h42min59s  porque pensava que seria um percurso todo plano. Ledo engano. Como foi a primeira edição da prova, não tinha muitos detalhes no site http://www.sb5.com.br/ sobretudo quanto a altimetria.

Apesar de ir sozinho foi uma experiência de vida muito interessante (nas próximas viagens minha esposa disse que vai junto). Depois de avião até Curitiba e ônibus até Itajaí, cheguei ao Centreeventos da cidade, um espaço enorme e todo coberto, uma estrutura de respeito. Fiquei hospedado no Hotel Rota do Mar por apenas R$75,00 há 800 metros da largada.

No domingo encontrei outros corredores da cidade de São José, foi curioso conhecê-los.

Fui trotando até a largada, estava com o tempo nublado e uns 18° graus, muito bom para correr.

Durante os primeiros quilômetros começou a chover e com o percurso no plano estava ótimo para correr, pena que eu não estava muito bem e me esforçava para manter um ritmo imagino eu que num 5 min/km. Infelizmente não tinha as marcações dos km então não sabia o exato ritmo que eu estava, só me lembro que era ultrapassado a cada pouco. Quando estava com 50 minutos de corrida me senti melhor e conseguia correr com mais vontade.

Como nem imaginava a altimetria do percurso, eis que a grande surpresa, um tanto quanto desagradável, um enorme morro onde vários corredores começaram a caminhar e eu tive que fazer o mesmo. Ali quebrou todas as chances que eu tinha de melhorar meu tempo. Em seguida, descemos o morro e fomos até uma altura perto de uma praia, um belo visual. O problema foi que teve o retorno e novamente subir e desce o temido morro (depois fui ver a altura do morro, 59 metros). Durante estas dificuldades encontrei uma corredora com a camiseta de Ironman e buscamos incentivar um ao outro. Num momento ela distanciava e no outro eu passava ela. Até que já retornando com uma pequena chuva eu passei e consegui acelerar, não sendo mais ultrapassado.

Incrivelmente me senti bem e acredito que passei uns 10 corredores. Parecia que logo iria terminar, mas não foi bem assim. O percurso foi até o farol de Itajaí, e eu não via a hora de terminar. O pessoal da hidratação dizia que faltava apenas 3 km, mas nas minhas contas foram bem mais. Senti um bom cansaço, mas manter o ritmo era questão de honra.

Não tenho relógio com GPS, e pelo que me lembro do percurso coloquei no mapa do site linhadechegada.com  gerou uma distância de 22,4 km, assim teria feito a Meia para 1:42:30. Na chegada comemorei como se fosse um gol, pulando e feliz com o tempo de 1:48:48, ritmo de 5:10/km. Sei que foi mais de 5 minutos acima do meu melhor tempo, mas fiquei feliz porque me pareceu que a distância foi maior que o normal e teve uma elevada subida por duas vezes.

Por fim, fiquei muito feliz e espero participar de outras provas e ter condições físicas, emocionais e financeiras para viajar e participar de muitas provas pelo Brasil e até um dia no exterior.

Dados pessoais 
Prova - 1ª  Meia Maratona de Itajaí
Cidade - Itajaí - SC
Distância - 21,1 km
Tempo - 1:48:48
Ritmo -5:10
Velocidade média - 11,64 km/h
N° Peito -599
Colocação Masculino - 76° de 184
Colocação Categoria - 12° de 21



Percurso - Muito difícil porque tem que subir e descer um enorme morro duas vezes.
Hidratação - Ideal! imagino que a cada 3 km e com isotônico na metade da prova.
Medalha -  Muito bonita com escrita até na fita e personalizada com o nome da prova.Faltou só a data.
Organização - Boa! com a marcação dos resultados com chip de cronometragem. Apenas na marcação dos quilômetros falharam, porque não colocaram. A hidratação foi correta, mesa de frutas na chegada com muita melancia, mexerica, banana e isotônico.
Inscrição - Por se tratar de Meia Maratona R$55,00 antecipado foi um valor bem acessível, ainda mais que no kit teve a camiseta, chip descartável e um porta numeral que usarei para as próximas corridas.
Premiação - Troféus para os 5 primeiros no geral e para os 3 primeiros nas categorias de faixas etárias a cada 5 anos, ideal para nós amadores!
Concluintes - 210 na meia (26 mulheres e 184 homens) 219 nos 5 km (89 mulheres e 130 homens). Total: 429 (115 mulheres e 314 homens)

RESULTADOS
http://www.sb5.com.br/eventos/meia-maratona-de-itajai/resultados/?r=42





quarta-feira, 11 de junho de 2014

Corrida Olimpismo Itaú


Cidade : Cidad Del Este
Data: Domingo 06 de Julho 2014
Horário: 09h
Distancia: 7km
Valor : 60,000 Gs
Premiação 
GERAL Feminino e Masculino
1º lugar - Troféu + 1.500.000 Gs
2º lugar - Troféu + 1.000.000 Gs
3º lugar - Troféu + 500.000 Gs 
CATEGORIAS troféu do 1º a 3º de cada categoria

As Inscrições serão feitas na sede da ACORREFOZ.
Segunda Quarta e Sexta das 14h as 18h.